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自由泳口诀：

头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。 通体要刚，儿童潜水泳镜供应，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁。 伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚。 大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

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游泳的转身方法：

翻转时注意需缩大腿，好处是缩短身体翻转之轴距，其次只有小腿露出水面，儿童潜水泳镜厂家，小腿向后摆动而非向下摆动，儿童潜水泳镜什么牌子好用，其叁是翻转后身体已成直线，小腿触池壁后，可立即伸直大腿快速蹬出，让转身更为快速。

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浪之鲨塑胶制品介绍游泳时泳镜使用注意

1.保持合适的松紧度。戴着泳镜时要非常注意的一点就是不要将各种游泳眼镜泳镜带勒得太紧，否则容易造成大脑缺氧或眼睛不舒服。

2.使泳镜不起雾。大家经常为泳镜起雾烦恼，其实可以用很方便的办法解决这一问题，如：在泳镜上涂抹防雾剂（可以在商店里买到）；吐一些口水涂抹在眼镜的四周、内外侧，然后用水洗一下（不能用手）；等等。详见下一目录。

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刚买来的泳镜的镜片一般都有镀有防雾层，但使用一段时间后，防雾层被洗掉，游泳时镜片出现雾气，影响游泳时的视野。在此情况下，儿童潜水泳镜，一段选购泳镜去雾剂，喷或涂在镜片上，但去雾剂的价格很贵。